Unser Kursangebot Aktiv plus Fit Ü60 richtet sich an Seniorinnen und Senioren über 60
Jahre mit Osteoporose oder Gelenkproblemen. Durch sanfte und gezielte Gymnastik
werden Beweglichkeit, Kraft und Mobilität gefördert, um den Alltag sicherer und aktiver
zu gestalten.
Das Angebot findet an zwei Standorten statt: in Ledde und in Leeden. Im Mittelpunkt
stehen schonende Übungen für den Bewegungsapparat, insbesondere für den Geh- und
Stehbereich. Ergänzt werden die Einheiten durch Übungen im Sitzen, wie z. B.
Hockergymnastik, die eine sichere und gelenkschonende Bewegung ermöglichen.
Aktiv plus Fit Ü60 bietet ein gesundheitsorientiertes Training in angenehmer
Atmosphäre, das dabei hilft, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu erhalten
und aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Aktiv plus Fit Ü60 Kurs Ledde - Hockergymnastik
Uhrzeit:
Montag 14:15 - 15:00 Uhr
Adresse:
Grundschulhalle Ledde
Schulstraße 5, 49545 Tecklenburg
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Aktiv plus Fit Ü60 Kurs Leeden - Hockergymnastik
Uhrzeit:
Mittwoch 10:00 - 10:45 Uhr
Adresse:
Räumlichkeiten Fitnessstudio Leeden
Auf dem Lohesch 47, 49545 Tecklenburg
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Übungsleiterin:
Michaela Schüttemeyer
Kontaktdaten:
Telefon: +49 176 51287290
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